lifetrick.id – 7 Jurus Langsing dan Kenyang Lebih Lama. Untuk mengurangi berat badan, rumus sederhananya adalah mengurangi porsi makan. Namun, kenyataannya hal ini tidak mudah, karena ketika pasokan makanan berkurang, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak hormon ghrelin yang memicu rasa lapar. Akibatnya, perut akan melakukan aksi “keroncongan” yang dapat membuat Anda menambah porsi makanan. Agar […]
