lifetrick.id – 5 Cara Menjadi Kuat Saat Merasa Diabaikan Orang Sekitar, Salah Satunya Terima Perbedaan. Saat diabaikan oleh orang sekitar, ada perasaan sedih yang biasanya muncul dari dalam. Perasaan diabaikan dan diabaikan bahkan membuat harga diri kita runtuh. Perasaan tidak nyaman ini bisa membuat kita kehilangan semangat.
5 Cara Menjadi Kuat Saat Merasa Diabaikan Orang Sekitar
Sebelum tenggelam lebih dalam ke dalam kesedihan, cobalah untuk perlahan-lahan menguatkan diri lagi. Ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda coba untuk membantu menguatkan diri dan menghilangkan rasa sedih saat diabaikan oleh orang-orang di sekitar Anda. Untuk lebih jelasnya lihat uraian di bawah ini.
1. Fokus pada Respons Diri
Cobalah untuk fokus mengelola respons Anda sendiri. Alih-alih terus-menerus bertanya, “Mengapa saya diabaikan?” ada baiknya untuk menggantinya dengan pertanyaan, “Bagaimana cara terbaik saya untuk menanggapi situasi ini?” Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah mengelola emosi dan ekspektasi Anda. Jadi, Anda tidak perlu fokus pada hal-hal di luar diri Anda, tetapi fokuslah pada apa yang ada di dalam.
2. Terima Perasaan Tidak Nyaman
Ketika orang-orang di sekitar kita diabaikan, kita bisa merasa sangat tersinggung. Sebelum kita lebih menyalahkan diri sendiri atau keadaan, ada baiknya menerima kepekaan itu terlebih dahulu. Orang yang sensitif mudah terombang-ambing oleh rangsangan kecil yang biasanya diabaikan. Mungkin Anda memang memiliki kepekaan yang berbeda dari rata-rata orang, dan ini bisa diterima apa adanya agar Anda tidak dibebani rasa bersalah.
3. Peluk Dirimu Lebih Kencang
Kenali diri Anda lebih dalam dan bangun minat pada diri sendiri sehingga Anda bisa merasa lebih layak diterima apa adanya. Cobalah untuk memeluk diri sendiri lebih erat. Orang-orang di sekitar Anda yang mengabaikan Anda mungkin memiliki alasan atau keadaan mereka sendiri. Ketika kamu tidak bisa menuntut perhatian dari orang lain, maka berikan dirimu lebih banyak perhatian pada dirimu sendiri.
4. Terima Perbedaan
Tanggapan dan cara orang lain menerima dan menanggapi apa yang kita lakukan berbeda, dan itu normal. Orang lain mengabaikanmu dengan atau tanpa alasan, terima saja perbedaan sikap dan responnya. Yang penting adalah Anda dapat fokus untuk menjadi versi diri Anda yang lebih baik dari waktu ke waktu.
5. Hargai Kekuatan Anda
Hargai kekuatan Anda sendiri. Bukan untuk mendapatkan validasi atau pujian dari orang lain. Melainkan untuk mengingatkan diri kita sendiri bahwa kita berharga apa adanya. Kami memiliki kekuatan dan potensi kami sendiri yang dapat kami optimalkan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.
Semoga selalu dikuatkan, ya. Terima kasih telah berusaha melakukan yang terbaik sejauh ini.