Inilah Beberapa Cara Menyembuhkan Psikosomatis Tanpa Obat

Inilah Beberapa Cara Menyembuhkan Psikosomatis Tanpa Obat

LifeTrick.id – Ternyata ada beberapa cara menyembuhkan Psikosomatis tanpa obat. Hal ini tentu akan sangat membantu para penderita Psikosomatis yang ingin menghilangkan ketergantungannya pada obat-obatan ketika rasa stress dan kecemasan berlebih melanda.

Mengenal Penyakit Psikosomatis

Istilah Psikosomatis berasal dari dua buah suku kata yaitu Psyche dan Soma, yang berarti pikiran dan tubuh.

Jadi gangguan Psikosomatis adalah timbulnya keluhan pada fisik penderita yang timbul akibat munculnya gangguan psikis seperti ketakutan, stress, kecemasan atau depresi. Oleh karena itu apabila suatu saat Anda merasakan ada sebuah keluhan fisik.

Namun setelah melakukan pemeriksaan yang detail dan menyeluruh oleh dokter. Termasuk melalui pemeriksaan penunjang semisal MRI atau tes darah, namun tak menemukan ada masalah kesehatan. Bisa jadi itu adalah Psikosomatis.

Meski terkesan ringan, namun Psikosomatis ini cukup berbahaya jika tidak melakukan penanganan yang tepat.

Hal tersebut karena tubuh penderita gangguan Psikosomatis akan merespon kondisi psikologis penderita dengan menimbulkan rasa kesakitan yang parah yang tak dapat terdeteksi secara medis.

Mengobati Psikosomatis Tanpa Obat

Meski dapat membantu mengurangi rasa sakit pada penderita Psikosomatis, namun konsumsi obat-obatan secara jangka panjang tak akan baik bagi tubuh. Untuk itu berikut ini adalah cara menyembuhkan Psikosomatis tanpa obat.

1. Psikoterapi

Pengobatan pertama bagi Anda yang mengalami gangguan Psikosomatis adalah menjalani pengobatan Terapi Emosi. Terapi ini akan sangat berguna bagi Anda agar mampu untuk melakukan kontrol pada emosi diri.

Pada saat harus menghadapi situasi mental yang sangat berat. Dengan dapat melakukan kontrol pada emosi maka diharapkan tubuh Anda tak akan terlalu merespon ketika tanda gangguan psikologis dinyalakan oleh tubuh.

Dari keadaan ini diharapkan keluhan fisik yang mengganggu akan dapat berkurang bahkan berangsur-angsur menghilang.

2. Hipnoterapi

Alternatif pengobatan pada gangguan Psikosomatis yang kedua adalah Hipnoterapi. Pengobatan ini dapat dilakukan secara bersamaan dengan psikoterapi.

Pada umumnya kolaborasi kedua jenis pengobatan ini akan mampu membantu Anda untuk menanggulangi gangguan Psikosomatis.

Hal tersebut karena kolaborasi pengobatan Psikoterapi dan Hipnoterapi telah terbukti efektif di dalam penanggulangan berbagai gangguan mental semacam stress dan kecemasan berlebih.

Melalui Hipnoterapi Anda akan dilatih untuk mencari pikiran, perasaan, dan luka masa lalu yang menyakitkan yang tersimpan di alam bawah sadar. Dengan begitu maka Anda diharapkan akan mampu untuk mengolah luka masa lalu itu agar tidak lagi berkembang menjadi stress yang mengganggu.

3. Akupuntur

Selain menjalani terapi psikologis, Anda juga dapat mengatasi gangguan Psikosomatis dengan menggunakan pengobatan tradisional ala Tiongkok yang sangat terkenal, yaitu Akupunktur.

Pengobatan Akupuntur ini menggunakan media berbagai ukuran jarum kecil yang akan ditusukkan oleh para ahli Akupuntur pada beberapa titik tertentu yang ada di tubuh Anda.

Tindakan ini bertujuan untuk membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan hambatan yang menyumbat saluran Qi.

Saluran Qi ini di dalam ilmu Akupuntur merupakan saluran energi di dalam tubuh. Tertutupnya saluran Qi akan menimbulkan berbagai keluhan fisik. Untuk membuka sumbatan tersebut bisa menggunakan berbagai macam ukuran jarum ke beberapa titik tubuh.

4. Relaksasi

Hampir mirip dengan psikoterapi dan hipnoterapi, Anda juga dapat mencoba mengatasi gangguan Psikosomatis dengan menjalani terapi Relaksasi. Terapi ini bertujuan untuk membantu Anda agar kembali mampu memegang kontrol emosi terhadap diri Anda sendiri.

Caranya adalah dengan melakukan meditasi dalam rangka melakukan usaha menenangkan pikiran. Agar mampu mengurangi rasa stress yang timbul dengan lebih baik.

Melalui meditasi, Anda akan berlatih mengabaikan berbagai pikiran pemicu stress dan melakukan motivasi diri agar lebih tenang.

Akhir Kata

Melalui 4 cara menyembuhkan Psikosomatis tanpa obat di atas. Maka Anda secara perlahan namun pasti akan terlatih secara mandiri untuk mengatasi emosi negatif yang menjadi penyebab utama.

Terima kasih sudah mengunjungi blog saya, pantau terus situs Lifetrick.id untuk mendapatkan artikel terbaru dan menarik lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published.